لياقتي

معيار لتحديد المستوى الصحي لوزنك وهل هو ضمن نطاق معدل الوزن الطبيعي.

معيار يمكنك من معرفة وزنك المثالي نسبة إلى الطول والبنية الجسدية.

معيار لتحديد كمية السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو إنقاصة أو زيادته.

وصفات خاصة بالدايت بأقل السعرات الحرارية للحصول على جسم مثالي.